失眠了怎么办

更年期,我该拿你怎么办


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随着现代生活节奏的加快及生活压力的增大,越来越多的女性遭遇身体亚健康问题,出现诸如气血两虚、失眠多梦、乏力健忘、脱发、腰膝酸软、月经不调及更年期提前等症状。

更年期提前了?

更年期女性,有时身不由己。多数女性通过自身调节和适应,更年期症状轻微,甚则没有任何感觉,可以安然度过;但也有不少人到了更年期,健康状况急转直下,出现更年期综合征,出现头晕、多梦、失眠、精神不济等症状。更年期综合征,中医又称“绝经前后诸证”。女子年“七七四十九”,肾气渐衰,天癸枯竭,精血不足,导致阴阳失衡。中医认为“肝肾阴虚、肝郁气滞”是女性更年期综合征的主要原因。《黄帝内经》“女七男八”的生命节律中描述,女性的生长周期,从七岁开始,二七初潮就来了,五七是一个转折点,到五七三十五岁的时候,要走下坡路了,面容开始憔悴衰老,逐渐掉发,实际上就是一个精血亏耗的现象,当然这种亏耗是正常的,只不过有的人因为工作忙,压力大,亏耗来得早一些;七七四十九岁就到了绝经之年,肾气渐衰,精血不足,如果劳心过度,阴血暗耗,则肾阴更为亏损,导致阴阳平衡失调,其他脏腑亦不能得到濡养,必将出现诸多症状。女性在中年以后,肝肾精血逐渐虚弱,绝经以后肝肾功能更加衰弱。中医认为,肝肾经络会循经颜面,所以肝缺乏滋养不但会影响视力,更会令容颜憔悴;肾部耗损又会令肝失所养,甚至肝郁化火,而肝又主情志,体内肝肾精血亏耗,阴虚火旺,所以肝肾阴虚女士比较暴躁,容易心烦失眠就不难理解了。在这个关键时期,如果不懂得好好调理自己的身体,会加快衰老速度。安然度过更年期,调养更为重要,所以平时生活除了要养成良好生活习惯,保持愉悦心情,也需要内外兼调,调养肝肾。若是肝肾不足、精血亏虚,不妨选用南京同仁堂养血补肾丸。南京同仁堂养血补肾丸,源自经典养生名方“遐龄方”,补肝肾,益精血!精血双养,肝肾同补,注重精血肝肾的协同调补。全方诸药多为黑色,属水入肾,益精化血,能有效改善肝肾不足,精血亏空引起的头晕目眩,失眠多梦,精神不济,皱纹长斑,气色晦暗,白发脱发,腰膝酸软等症。选用道地药材,药方配伍科学,采用独创的低温炼蜜和酒蒸酒制工艺,共奏补肾养血之疗效。

守望相助共克时艰

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